PALMILHAS POSTURAIS – UMA ÓTIMA ALTERNATIVA PARA OS CORREDORES ACABAREM DE VEZ COM AS LESÕES

Atletas estão sempre em busca de novas técnicas e produtos que possam ajudá-los a melhorar o seu desempenho e suas dores, seja prevenindo ou tratando lesões de diversas naturezas. Não tem nada pior para um esportista do que ter que parar seu treinamento por causa de uma lesão. Mas hoje em dia existe um tratamento que vem sendo amplamente utilizado, obtendo-se ótimos resultados. Trata-se da PODOPOSTUROLOGIA, uma técnica dentro da fisioterapia que visa a reprogramação postural através de palmilhas, atuando tanto na prevenção como no tratamento de lesões e problemas posturais. Todo indivíduo tem um centro gravitacional de equilíbrio e estabilidade, sendo os pés a base de toda sustentação e alinhamento. Quando existe um desequilíbrio neste sistema postural, surgem dores, enrijecimentos, contraturas musculares, desalinhamentos posturais e limitações nos movimentos.
O grupo dos corredores, sejam amadores ou profissionais, é um dos mais atingidos por lesões e dores, isso acontece devido ao fato de que os atletas começam a praticar este esporte sem nenhuma correção postural e sem um acompanhamento profissional adequado. Como a maioria dos indivíduos possui um desalinhamento postural, a atividade esportiva é iniciada com um desequilíbrio nas articulações, o que leva a uma sobrecarga excessiva em uma determinada parte do corpo. Esse desequilíbrio é facilmente tratado através da podoposturologia. Na avaliação podoposturológica um exame de alta tecnologia chamado BAROPODOMETRIA COMPUTADORIZADA é realizado. Através de uma plataforma equipada com milhares de sensores de pressão que é conectada a um computador, obtem-se uma imagem colorida da planta do pé, onde se observa os pontos de pressão plantar e os deslocamentos (equilíbrio) do corpo no espaço, tanto na posição estática quanto na caminhada. Esse exame é de essencial importância porque fornece informações direcionadas e extremamente precisas para cada paciente, o que proporciona um tratamento muito mais personalizado e eficaz. Após a realização do exame e de uma avaliação postural minuciosa, diferentes elementos confeccionados em EVA e espuma de inúmeras espessuras e tamanhos, são colocados sob o pé do paciente, até que se encontre os elementos que proporcionam um melhor alinhamento postural, uma redução do pico de pressão e uma redistribuição da força de reação do solo por toda a região plantar. Esses elementos então, serão inseridos nas palmilhas que serão confeccionadas sob medida pelo próprio fisioterapeuta, único profissional habilitado a fazer esse tipo de palmilha, já que um pequeno erro pode causar uma alteração postural que irá resultar em dores e desconforto.
Esta palmilha é adaptada ao pé do paciente através do processo de termomoldagem (moldagem por influência de calor gerado por uma termoprensa) e sucção a vácuo, o que favorece o maior contato da palmilha com os pés e facilita assim a captação dos estímulos pelo sistema nervoso. Lesões e alterações comuns em corredores como: fasceíte plantar, esporão calcâneo, pés pronados, pés supinados, tendinites, bursites etc, são facilmente tratadas e prevenidas através da podoposturologia.
Outras indicações para esse novo conceito de palmilhas são:
- dores na região cervical e lombar;
- dores nos pés, tornozelos, pernas, quadris e joelhos;
- dores irradiadas, dores de cabeça e disfunções têmporo-mandibulares;
- distúrbios de circulação dos membros inferiores ( pés diabéticos, por exemplo);
- joanete, tendinite dos membros inferiores, síndromes musculares e fasciais;
- desníveis do quadril, hérnias de disco e disfunções sacro ilíacas;
- artrose, artrite, alterações posturais (escoliose, hiperlordose etc);
- hiperextensão dos joelhos e correção de uma perna mais curta que a outra;
- prevenção e tratamento de sintomas das lesões decorrentes de atividades esportivas melhorando assim o desempenho do atleta, podendo ser utilizadas também por crianças e idosos.
As palmilhas posturais possuem algumas vantagens sobre as palmilhas ortopédicas, já que são confeccionadas por fisioterapeutas de acordo com a postura de cada paciente, tratando de dores e desalinhamentos por todo corpo e não só lesões nos pés. Além disso elas possuem materiais mais leves e com pouca espessura sendo fáceis de limpar e por isso muito higiênicas, absorvem o suor, são adaptáveis aos calçados esportivos e sociais e são termomoldadas direto nos pés. Ao fazer uso das palmilhas posturais, o indivíduo tem uma sensação de conforto e bem-estar e seu uso contínuo modifica o corpo de dentro para fora, proporcionando resultados surpreendentes de forma rápida e segura, melhorando assim o desempenho dos corredores.

Fonte: Dra. Ana Carolina Rocha Nascimento – crefito: 89274 – F
Contato: www.anacarolinanascimento.com.br / 12 – 39219504 12 - 97016333
Rua Major Francisco de Paula Elias n.427 Vila Adyana - SJC

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Parabéns LISSANDAR PULGA, LUANA MENDES E MARCELA PEREIRA